“الغضب” بركان ثائر تستطيع اخماده بمهارات بسيطة

الإنسان عبارة عن مجموعة مشاعر وأحاسيس، وبالتالي موقف بسيط أو كلمة قد تغيّر مزاجه وتساهم في التأثير على نفسيته، ولسوء الحظ يواجه الشخص أحياناً صعوبة في التحكم ببعض العواطف السلبية مثل الغضب، فيتحول بعض الناس الى بركان هائج يثور حمماً ويحطم كل شيء حوله.

المعالجة النفسية والمختصة في علم النفس التربوي دجانة بارودي، تحدثت لراديو الكل عن الأمور التي تساعد الشخص في ضبط نفسه عند الغضب، وما الطرق لامتصاص غضب الآخرين، والذين قد يزداد غضبهم عند محاولة تهدئتهم.