أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين نهائياً

تتحدث الدكتورة “فاتن أبو قبع” عن الطريقة المثلى للإقلاع عن التدخين، والتي تتمثل بإنقاص 5% من السجائر المدخنة يومياً حتى يتم تعويد الجسم على شرب سيجارة واحدة فقط في اليوم ولمدة محددة.

ولفتت “أبو قبع” إلى أن معظم الناس يخفقون في الإقلاع عن التدخين بسبب الحرمان الفجائي لمادة النيكوتين، والتي يَطلب الجسم تعويضها، لذلك يعود المدخن إلى التدخين وبشراهة أكبر.

وأشارت “أبو قبع” إلى أن السجائر الإلكترونية ليست أقل ضرراً من نظيراتها التقليدية، مضيفة أن من آثارها السلبية إرهاق الرئتين بسبب شدة سحب الهواء التي تتطلب استعمالها.