إليك بعض أصناف الطعام التي يدخل فيها السبانخ وطريقة تحضيره
تتعدد الأصناف من الطعام التي يدخل في إعدادها السبانخ، مثل السبانخ مع اللحمة المفرومة والبصل والثوم والكزبرة، أو المعكرونة بالبشاميل والسبانخ، أو حتى بشكله النيء مثل سلطة السبانخ مع الرمان والليمون والكمون.
وتقول السيدة حلا وهي إحدى ربات المنزل، أنها تضيف السبانخ للكيك أيضًا ليعطي اللون الاخضر والقيمة الغذائية.
وأضافت حلا نصائح عند استخدام السبانخ في الطعام مثل تنقية الاوراق والحرص على إزالة الحشائش الغريبة مع اوراق السبانخ التي من ممكن أن تؤدي إلى حالات تسمم في الغذاء، إضافة إلى غسله قبل الفرم كي لا يفقد القيمة الغذائية الموجودة فيه من معادن وفيتامينات.
