الضغوطات النفسية.. تأثيراتها وطرق التعامل معها

مع زيادة تعقيدات الحياة والتطور التكنولوجي وكثرة الحروب، يصبح الإنسان دائمًا فريسة سهلة للتوتر والضغط، فنجده يعاني من الأرق والقلق أو آلام عضوية، والتي ما هي إلا أعراض للضغط النفسي، بل وأصبحت الضغوط النفسية من أكثر المسببات للأمراض في العصر الحالي، لذا كان لا بد من معرفة أسبابها وطرق التعايش معها.

استشاري الصحة النفسية الدكتور وائل الراس، تحدث لراديو الكل، عن تأثيرات الضغوطات الحياتية على الانسان وكيف نحمي أنفسنا منها، ولماذا يتفاوت تأثيرها من شخصٍ لآخر، وما العلامات التي تدل أن المرء أصبح بحاجة لزيارة طبيب أو مختص نفسي.