خطوات تساعدنا في كسب التحدّي مع الذات؟

يحرص كثير من الأشخاص على تحدّي ذواتهم، للتغلّب على عادة سلبية يقومون بها، أو لتحقيق هدفٍ معين، إلا أن البعض يفشل في هذا التحدي، بينما يستطيع آخرون كسب التحدّي وتحقيق الهدف الذي ناضلوا من أجله.

الاخصائية في الإرشاد والدعم النفسي، سلوى عرابي، تحدثت لراديو الكل، عن أهمية وفوائد تحدّي النفس، ولماذا يفشل البعض في إختبار تحدّي الذات، وما الأمور التي تساعدنا في كسب هذا التحدّي، وأيهما التحدّي الأقوى والأصعب.. تحدّي النفس أم تحدّي الغير.