“لوم الذات”.. مشكلة نفسية خطيرة فكيف نتخلص منها؟

يميل كثير من الأشخاص الى توجيه اللوم لأنفسهم على أي تصرف يقومون به، خاصةً حين يتخذون قراراً معيناً ويكتشفون فيما بعد أنهم كانوا على خطأ، عندها تبدأ مرحلة جلد الذات وتأنيب الضمير، والتي تترافق مع سوء حالتهم النفسية، التي قد تتفاقم أكثر في حال تكررت حالة اللوم، لتصل الى حد الاكتئاب وربما الى الانتحار في بعض الحالات.

الإستشارية النفسية، ياسمين علو، تحدثت لراديو الكل، عن الأسباب التي تدفع الشخص الى لوم نفسه، وما تأثير اللوم المستمر للذات على الإنسان نفسه، وكيف نتخلص من هذه المشكلة النفسية.

ياسمين علو – استشارية نفسية – تركيا